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Ansiedade, o que é?

Os impactos da ansiedade na sua vida:

A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo à algum tipo de estresse. Ela se manifesta como uma preocupação, um medo em relação a eventos futuros.

Pode incluir sintomas físicos, como tensão muscular, sudorese, palpitações e alguns desconfortos, diante de algo que tememos. Isso é absolutamente normal, consiste em sintomas que são temporários e proporcionais à situação, podendo até a nos motivar a uma ação positiva.

Porém quando a intensidade dos sintomas são exacerbados, e prolongados, interferindo em suas atividades diárias, relacionamentos e prejudicando o seu bem estar, estamos diante de um alerta de que se faz necessário uma avaliação Psicológica o quanto antes.

No meu trabalho como Psicóloga, busco entender as causas específicas da ansiedade em cada mulher e ajudá-las a lidar com elas da forma mais saudável e leve possível. Meu maior intuito com esse trabalho, além de trazer alívio e bem estar, é oferecer às minha clientes a possibilidade de despertar seus potenciais, visando o desenvolvimento de seu Poder Pessoal para uma vida mais satisfatória e independente.

Quem sofre de ansiedade em nível patológico, precisa buscar ajuda imediata de um profissional da saúde mental, pois quanto mais cedo for tratada, mais fácil a remissão dos sintomas e também menos prejuízos em sua vida, afinal estamos diante de algo que limita e impede a pessoa de realizar-se em diversas áreas de sua existência.

São diversos os impactos da ansiedade na vida de uma pessoa. Pode afetar desde a saúde mental, física, quanto questões sociais, de relacionamentos e qualidade de vida no geral.

Vamos à alguns exemplos:

1. Saúde Mental: Aumento do estresse, dificuldade de concentração, irritabilidade, medo constante, pensamentos obsessivos, ataques de pânico e insônia.

2. Saúde Física: Tensão muscular, fadiga, problemas digestivos, dores de cabeça, palpitações cardíacas, entre outros. A ansiedade crônica também pode contribuir para condições de saúde a longo prazo.

3. Relacionamentos: Dificuldades em estabelecer e manter relacionamentos saudáveis devido a preocupações constantes, irritabilidade e, em alguns casos, isolamento social.

4. Desempenho no Trabalho/Estudos: Pode prejudicar o desempenho no trabalho ou nos estudos devido à dificuldade de concentração, tomada de decisões e perfeccionismo excessivo.

5. Qualidade de Vida Geral: Redução da qualidade de vida devido ao impacto nos aspectos emocionais, sociais e físicos.

6. Riscos à Saúde: A ansiedade crônica pode contribuir para o desenvolvimento de problemas de saúde mental mais graves, como depressão, e também aumentar o risco de condições físicas, como doenças cardíacas.

O tratamento adequado, que pode envolver terapia e, em alguns casos, medicamentos sob orientação médica Psiquiátrica, é crucial para lidar com a ansiedade e minimizar esses impactos.

Depressão

A depressão é um transtorno que pode afetar drasticamente a qualidade de vida de uma pessoa. Em minha prática clínica, busco compreender as causas da depressão em cada paciente e ajudá-los a encontrar estratégias para lidar com os sintomas e recuperar sua qualidade de vida. Além disso, já realizei pesquisas e validações de métodos para avaliação e tratamento da depressão.

Terapia de Adolescentes

Os adolescentes enfrentam diversos desafios em seu desenvolvimento e muitas vezes precisam de um espaço seguro para expressar suas emoções e buscar orientação. Na minha prática, ofereço terapia para adolescentes, utilizando abordagens terapêuticas que promovam a mudança cognitiva e emocional. Além disso, já realizei pesquisas sobre a prevalência da endometriose em meninas adolescentes.